UM NOVA "ROTINA"

TDS NÓS SABEMOS Q TODO COMEÇO É DIFICIL! O GRANDE DESAFIO É COMEÇAR E CONTINUAR....
POIS BEM, HJ DEPOIS DE UM LONGO TEMPO SEM REALIZAR NENHUM TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA, RESOLVI FAZER CAMINHADAS. MEU MARIDO JÁ TINHA ME "COBRADO" ISSO HÁ UM TEMPÃO, EMBORA EU JÁ SOUBESSE DA NECESSIDADE DE INICIAR. AS 7HS TAVA DE PÉ E AS 7:30 FUI FAZER A CAMINHADA, FIQUEI DURANTE MEIA HORA, SEM ESQUECER CLARO DO ALONGAMENTO ANTES E DEPOIS DA CAMINHADA. ME SENTI MTO BEM DEPOIS! É INCRIVEL COMO ESSAS COISAS NOS TRAZEM BENEFICIOS, MAS NÓS INSISTIMOS EM RELUTAR POR NAUM FAZER. VOU ME ESFORÇAR P/CONTINUAR ESSA NOVA ETAPA DA MINHA VIDA. AH, SÓ P/CONSTAR: SEMANA PASSADA FUI A CONSULTA C/ENDOCRINOLOGISTA, E TIVE UMA ÓTIMA SURPRESA, DO INICIO DO TRATAMENTO ATÉ AQUI, EMAGRECI 8 KILOS. FIQUEI RADIANTE DE ALEGRIA, E ESPERO MELHORAR CADA DIA MAIS, AGORA ALIADA ÀS CAMINHADAS. AGUARDEM NOVIDADES!